Le yoga et moi
Passionnée de yoga depuis plusieurs années, cette pratique m’est pourtant longtemps apparue comme une activité physique, lente et ennuyeuse. Préférant les sports extérieurs, le yoga n’était manifestement pas pour moi. Puis, grâce à la pratique régulière de la méditation associée aux grandes qualités d’enseignante de mon amie Odile Wehrli (Mahadevi), je suis tombée dans la “marmite” dès son premier cours. Je fus fascinée par ce que peut apporter le travail du corps sur l’esprit et vice versa. J’ai ainsi découvert une autre forme de méditation à travers les asanas.
En faisant l’expérience de l’unité du corps et de l’esprit à travers le souffle, on se réconcilie avec ses limites. Il y a beaucoup de bénéfices à ressentir son corps s’ouvrir, s’étirer, s’assouplir, respirer et se centrer. J’ai tout de suite perçu une plus grande stabilité émotionnelle et un meilleur équilibre général en pratiquant régulièrement.
A tout âge, le yoga permet de nous relier aux ressources insoupçonnées de notre corps et cela a ses vertus. Cette technique s’adresse presque à tous, du sportif aux personnes les plus fragiles en passant par les ados, les enfants… Ce sont les possibilités infinies de cette pratique qui m’enthousiasment. Le yoga développe l’autonomie et nous fait cheminer vers notre propre nature. Il touche tous les aspects de l’être humain que ce soit sur le plan physique, psychologique, émotionnel,… dans lesquels chacun peut progresser et s’épanouir.
Le yoga est une philosophie de vie. Il y a une démarche personnelle à la base dont le premier maître est soi-même.
Cette discipline permet d’appréhender l’être dans son sens le plus vaste. L’individu ainsi mieux connecté à lui-même pourra ensuite s’ouvrir aux autres. Le yoga permet enfin d’unir notre vraie nature à la conscience universelle ou divine.
Diplôme d’enseignement aux techniques du Yoga. Reconnu par La FFY (Fédération Française de Yoga et YA (Yoga Alliance US) :
Dinah Rodrigues est née en 1927. Fille de médecin, elle fait des études de psychologie et de philosophie à l’université de Sao Paulo au Brésil. Après de nombreuses années de pratique et d’enseignement de hatha-yoga, elle crée sa méthode basée sur la stimulation hormonale du système endocrinien, il y a 25 ans environ. Cette thérapie hormonale l’a rendue célèbre dans son pays, au Brésil. Sa notoriété ne cesse d’augmenter aux Etats-Unis, Portugal, Allemagne et plus récemment en France, Italie, Inde,… Actuellement, elle est la seule personne habilitée à former des professeurs à sa technique. A 88 ans, elle sillonne le monde chaque année durant plusieurs mois pour transmettre en direct sa méthode aux professeurs de yoga. Sa vitalité, sa clarté d’esprit et sa gaité sont très certainement le résultat d’une pratique régulière. Elle a également mis au point une série pour le traitement du diabète de type 1 et 2 qui donnent des résultats significatifs. 
