Améliorations et bénéfices
Les deux améliorations les plus significatives chez l’homme sont: L’énergie et le Stress
Cependant, les domaines d’améliorations et bénéfices sont vastes et différents d’une personne à l’autre. Ils peuvent survenir tant sur le plan physiologique, émotionnel que physique. En voici quelques autres :
Plan physiologique : insomnies, libido, difficultés sexuels, hypothyroïdie ostéoporose, cholestérol, certaines douleurs articulaires (comme l’arthrose, arthrite), prise de poids, maladies cardio-vasculaire, parfois même la vue,…
- Plan émotionnel : humeur, qualité du sommeil, stress, syndrome de panique, dépression,…
- Plan physique : fortification de la musculature et des os, assouplissement, posture, harmonisation de la silhouette,…
Selon les cas, les améliorations peuvent être significatives et souvent même totales.
En général, le pratiquant constate une amélioration de son état général. Il se sent plus énergique, ressent une plus grande facilité à se lever le matin et un esprit plus clair.
Enfin on peut dire que cette pratique apporte en plus de l’énergie, un rajeunissement général !
Trouver un bon équilibre dans votre vie entre votre travail, les loisirs, le sommeil et les activités physiques. Éviter les activités sportives ou professionnelles trop intenses et une perte de poids brutale.